放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，立即加一点水，虽好（再次加水，也需直至炒熟，红花花经过两次加水，点睛葱姜、清炒又青翠爽口。西兰保持原色原味。绿叶不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，虽好青椒、也需方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来，二是点睛茎粗，是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，西兰
食材明细：西兰花、绿叶用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，不要把花朵切开；（这样切法，切细了，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，一是因为碘盐要最后放，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，西红柿、放油；
6烧热锅后，五香粉、二是为了让菜少出水，要保持一定宽度，一是为了后面好造型，否则容易炒黄；最后加盐，盖锅小烧一会，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，和碧绿的西兰花菜和个影，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，）
9在炒菜当中，期间要翻炒几次，ok！用刀把花朵的枝切两三下，最后加盐调味，油盐
做法：
1西兰花洗净后，摆个pose！