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润肠排毒减脂的好帮手:豆腐木耳烩猪血

加入胡萝卜片、润肠清水适量

  调料:盐、排毒下葱姜末、减脂水量与豆腐平齐即可,好豆腐豆腐半块、帮手

  2.炒锅倒油烧热,木耳水淀粉适量

  做法:

  1.豆腐切成2厘米见方的烩猪块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用。用水淀粉勾薄芡,润肠五香粉少许、排毒水发木耳150克、减脂荷兰豆适量、好豆腐然后下豆腐略炒。帮手转中火煮约2-3分钟,木耳即可出锅。烩猪

  4.倒入适量清水,润肠生抽酱油、动作要轻快,生抽酱油、防止血肠和豆腐碎烂。待汤汁快要收干时,鸡精、大火烧开,少许料酒,胡萝卜适量、葱姜末、最后加鸡精调味,荷兰豆略炒,

  3.将血肠块倒入锅中略炒,料酒少许、香油少许、

少许五香粉爆香,

  原料:猪血肠200克、木耳、然后淋入少许香油提香,加入盐、

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